Bewegungsangebot in der Natur ab 04.10.2020
Mit Ricarda Thomaschewski, Trainerin, bieten wir einen mehrteiligen Workshop mit 4 Terminen unter Einhaltung der CORONA-Schutzverordnung an. Die Natur als Ressource für Entspannung, Erholung und unterstützende Maßnahme des Heilungsprozesses zu erkennen! An der frischen Luft gehen wir in verschiedenen Tempi, Interwallform, machen Kräftigungs-, Gleichgewichts- und Koordinations- sowie Mobilitätsübungen mit Hilfe von “natürlichen Trainingsgeräten” (= Baumstämme, Natur-Parkour aus Baumstämmen, Stöcken usw., Barfußparkour), entspannen mit Atemübungen, erleben Elemente aus dem Waldbaden/der Waldtherapie, dem Tanz und Life Kinetics. Die Termine sind für ca. 1 … Weiterlesen…