Samstag, 07.04.2018 – Pilgersegen in der Kapelle des Malteser Krankenhauses St. Hildegardis

Unsere Pilger erhalten einen Tag vor ihrer Abreise den Pilgersegen für ihre Wanderung von León nach Santiago de Compostela und wir alle sind herzlich eingeladen, mit dabei zu sein! alle Jakobspilger 2018 gern mit ihrer Jakobsmuschel und in Wanderkleidung der Verabschiedungsgottesdienst unserer Pilger findet im Malteser Krankenhaus St. Hildegardis, Bachemer Str. 29-33, 50931 Köln-Lindenthal statt. Sie finden die Kapelle im Erdgeschoss, direkt an der Eingangshalle Haupteingang Hildegardis (Treppe)  geradeaus durch in die Kapelle) Beginn ist 18:00 Uhr Treffpunkt vor der Tür … Weiterlesen…

Breathwalk-Workshop ab Ende März

Liebe Mitglieder und Freunde des Vereins, wir freuen uns, dass Ihnen unsere Testrunde Breathwalk mit Angelika Wellhausen, zertifizierte Trainerin, so gut gefallen hat, dass wir einen mehrteiligen Workshop mit 5 Terminen anbieten können. Zur Erinnerung: Breathwalk ist eine ganzheitliche Technik, die Körper und Geist verbindet, er ist einfach von jedem auszuführen, natürlich und effektiv. Breathwalk integriert Atmen, Gehen und Meditation in besonderen Übungsmustern, die neue Lebenskraft schaffen. Das Geheimnis der Effektivität liegt in der besonderen Kombination von Rhythmus, Übung, innerem … Weiterlesen…

16. bis 18.03.2018 – 3-Tageswanderung von St. Goar über Bacherach nach Niederheimbach

Diese einmalige Wanderung ist mit Ihren Steigungen und Abstiegen recht anspruchsvoll und gleichzeitig die 3. und letzte Vorbereitungswanderung für den Jakobsweg 2018. Auch bei dieser außergewöhnlichen Wanderung gehen wir wieder auf dem Camino, nämlich dem linksrheinische Camino. Wir treffen uns am Freitag gegen 11/12:00 Uhr am Hauptbahnhof Köln und kommen sonntags am frühen Abend zurück. Übernachtet wir in Doppelzimmern eines kleinen Hotels und in Mehrbettzimmern einer sehr schönen Jugendherberge. Diese beiden Herbergen sind überwiegend mit Etagenbädern ausgestattet. Freitag starten wir … Weiterlesen…

17.02.2018 – Tageswanderung im Eifgenbachtal – 2. Vorbereitungswanderung auf den Jakobsweg 2018

Wir fahren mit Ihnen ins Bergische Land und wandern im Eifgenbachtal einen Teil des Jakobsweges. Die Route geht von Altenberg über die Markusmühle nach Maria von der Aue und von dort aus zurück nach Altenberg. Die Jakobspilger 2018 gern schon mit einem gepacktem etwa „7-8 kg-Rucksack“. Geplant ist ein Mittagessen in „Maria in der Aue“. Trotzdem neben angemessenem Schuhwerk an Verpflegung und Wasser für unterwegs denken. Treffpunkt Parkplatz Märchenwald in Altenberg um 10:00 Uhr. Anmeldung über den Verein bitte bis … Weiterlesen…

28.01.2018 – Drei-Seen-Tour – 1. Vorbereitungswanderung auf den Jakobsweg 2018

Wir erwandern mit Ihnen ein Teilstück des KölnPfads im Kölner Stadtwald. Geplant ist, dass wir am Kahnweiher, Adenauer Weiher und Decksteiner Weiher vorbeikommen. Ggf. wollen wir sogar im GEISBOCKHEIM kurz einkehren und auf jeden Fall am Ausgangspunkt zum Schluss im ERPEL die Wanderung ausklingen lassen. Hierfür werden wir einen Tisch reservieren. Die Jakobspilger 2018 gern schon mit gepacktem Pilgerrucksack und in ihren Wanderschuhen. Treffpunkt ist die Ecke Dürener Straße/Gürtel in Köln um 10:00 Uhr (an den Bänken am Stadtwaldzugang) Anmeldungen … Weiterlesen…

26.01.2018 – 2. Infoabend Jakobswegwanderung 2018

Wir treffen uns am Freitag, 26.01.2017 um 18.00 Uhr in der Deutschen Sporthochschule Köln im Leichtathletikzentrum (LLZ 23), Seminarraum 14 im 1. OG. Weitere Informationen bzw. Austausch über Wer pilgert definitiv mit? Wann geht’s los? Wo starten wir? Was gehört in den Rucksack? Erneute Vorstellung des/der Begleitpaten. Was organisiert/besorgt der Verein? ggf. Second-Hand-Verkauf Pilgerausstattung Vorstellung von zwei Studenten der Deutschen Sporthochschule Köln Damit wir besser planen können, bitten wir Sie, sich möglichst über den Verein anzumelden. Besten Dank!Buen camino! Wichtiger … Weiterlesen…

2jähriges Bestehen der (Nordic-)Walkinggruppe „Wir laufen dem Krebs davon…“

Am Sonntag, 22.11.2015 um 10:00 Uhr stand unsere Schatzmeisterin, Brigitte Ehrke, erstmals am Parkplatz des Decksteiner Weihers und wartete auf MitwalkerInnen. Die Lust und Laune der Angesprochenen, mit ihr gemeinsam um den Decksteiner Weiher zu walken, hielt sich zunächst in Grenzen. Diesen ersten Sonntag lief sie nämlich die Runde noch mutterseelenallein. Doch schon am nächsten Sonntag gesellten sich die ersten MitwalkerInnen dazu und seither ist die (Nordic-)Walkingruppe kräftig gewachsen. Nicht jeder hat jeden Sonntag Zeit und daher sind die Teilnehmer … Weiterlesen…

Erfolgreicher „Testlauf“ für Breathwalk am 04.11.2017

Zehn weibliche Mitglieder fanden sich Anfang November zum „Schnuppern“ für das bisher weniger bekannte Bewegungskonzept „Breathwalk“ am Geisbockheim des 1. FC Köln ein. Breathwalk verbindet Yoga mit Walken und wurde von der zertifizierten Trainerin Angelika Wellhausen mit viel Liebe zum Detail angeleitet. Alle Teilnehmerinnen erhielten ein Handout, um ihre erste Breathwalk–Runde auch alleine noch einmal nachvollziehen zu können und eigenständig zu üben. Aufgrund des großen Interesses in der Gruppe werden wir nächstes Jahr ab März einen Breathwalk-Kurs mit 5 Einheiten … Weiterlesen…