Breathwalk-Kurs in der Natur ab 28.09.19

Mit Angelika Wellhausen, zertifizierte Trainerin, bieten wir einen mehrteiligen Workshop mit 4 Terminen an. Breathwalk ist eine ganzheitliche Technik, die Körper und Geist verbindet und einfach von jedem auszuführen sind. Breathwalk integriert Atmen, Gehen und Meditation in besonderen Übungsmustern, die neue Lebenskraft schaffen. Breathwalk kombiniert Walking, bewusste Atemmuster, Achtsamkeit für den eigenen Körper, dynamische Atemübungen, sowie Dehnübungen. Jedes Breathwalk Programm liefert wunderschöne, effektive Übungen.  Termine des Workshops sind (alle 2 Wochen samstagmorgens) für ca. 1 1/2 Stunden: Samstag, 29.09.2019 um 10.00 … Weiterlesen…

31.08.2019 Einladung zum CIO-Krebs-Informationstag (Patiententag)

Wir sind mit einem Stand vor Ort vertreten und freuen uns auf alle Neugierigen, die uns noch nicht kennen und natürlich auch über ein Hallo aller Freunde und Förderer unseres Vereins. Der Tag steht unter dem Motto „Immuntherapie gegen Krebs“ und ist von 9:00 Uhr bis 15:30 Uhr im Schloss Rheinische Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn, Am Hof 1, 53113 Bonn Das Programm finden Sie hier: https://www.cio-koeln-bonn.de/medien/Bilder/Termine/190831_CIO-Informationstag_Brosch%C3%BCre_Stand_14.05.19.pdf

Tageswanderung im Naturschutzgebiet Wasserdell – Samstag, 29.06.2019

Wir fahren wieder mit dem öffentlichen Nahverkehr. Diesmal ist der Bahnhof im Eifelort Dahlem unser Ziel. Es ist eine leichte Rundwegwanderung über Holzbohlen, Wald- und Wiesenwege mit mehreren kurzen, nicht besonders steilen Anstiegen. Treffpunkt ist um 8:10 Uhr am früheren Blumenladen im Bahnhof Ausgang Kölner Dom bzw. um 9:45 Uhr am Bahnhof Dahlem (Startpunkt). Zustieg ist auf der Strecke des RE22 möglich. Anmeldung bitte über den Verein bis zum 27.06.2019.

25.05.2019 – Tageswanderung Stommeler Felder

Wir fahren mit Ihnen nach Stommeln und wandern über die Stommeler Felder. Die Route geht vom Bahnhof Stommeln durch das Dorf über die Felder zum Golfclub (Einkehr) und zurück zum Bahnhof Stommeln. Diese Wanderung ist nicht anspruchsvoll und somit auch für Einsteiger und Untrainierte gut geeignet. Neben angemessenem Schuhwerk an Verpflegung und Wasser für unterwegs denken. Start ist am Bahnhof Stommeln um 10:30 Uhr. Anmeldung über den Verein bitte bis spätestens zum 23.05.2019. Wir bilden natürlich wieder Fahrgemeinschaften.

Nordic-Walking-Kurs für Anfänger

Am 05.05.2019 startet unser Nordic-Walking-Kurs mit der zertifizierten Trainerin Brigitte Ehrke. Die Kursgröße beträgt maximal 10 Teilnehmer und Treffpunkt ist jeden Sonntag um 10:00 Uhr die Parkplatzeinfahrt direkt am  Geisbockheim, Franz-Kremer-Allee 1-3. Wir erlernen das Nordic-Walken in 8-10 Einheiten über jeweils eine Stunde. Die Nordic-Walking-Stöcke werden vom Verein gestellt. Der Kostenbeitrag beträgt für Vereinsmitglieder 5,- € und für Nichtmitglieder 15,- €. Verbindliche Anmeldung über den Verein bitte bis spätestens 03.05.2019

14.04.2019 – Tageswanderung Rätselwanderung Bornheim-Ville

Wir fahren mit Ihnen nach Bornheim-Sechtem und wandern die Ville hinauf nach Erftstadt-Liblar. Die Route geht von Bornheim-Sechtem – Bornheim-Trippelsdorf – Berggeistsee – „Birkhof“ – Erftstadt-Liblar. Diese Wanderung ist nicht anspruchsvoll! Neben angemessenem Schuhwerk an Verpflegung und Wasser für unterwegs denken. Start ist am Bahnhof Bornheim-Sechtem um 10:00 Uhr. Anmeldung über den Verein bitte bis spätestens zum 11.04.2019. Wir bilden natürlich wieder Fahrgemeinschaften.

01. bis 05.09.2019 – 5-Tageswanderung von Garmisch-Partenkirchen hoch zur Zugspitze

Die Zugspitzenwanderung ist eine der schönsten Wanderungen im deutschen Alpenraum mit dem Höhepunkt der Zugspitzenbesteigung als höchsten Gipfel Deutschlands (2.962 m),

Vortreffen Freitag, 08.02.2019 um 18:00 Uhr
in der Deutschen Sporthochschule Köln. Der genaue Seminarraum wird noch bekannt gegeben.

Anmeldeschluss Sonntag, 17.02.2019
per Mail über den Verein

Die genauen Kosten können erst genannt werden, wenn die genaue Teilnehmerzahl (mindestens 5, maximal 15 Personen) feststeht. Sie liegen insgesamt bei ungefähr 600,- € pro Person plus 25,- € für Nichtmitglieder.

3jähriges Bestehen der (Nordic-)Walkinggruppe „Wir laufen dem Krebs davon…“

Am Sonntag, 22.11.2015 um 10:00 Uhr stand unsere Schatzmeisterin, Brigitte Ehrke, erstmals am Parkplatz des Decksteiner Weihers und wartete auf MitwalkerInnen. Die Lust und Laune der Angesprochenen, mit ihr gemeinsam um den Decksteiner Weiher zu walken, hielt sich zunächst in Grenzen. Diesen ersten Sonntag lief sie nämlich die Runde noch mutterseelenallein. Doch schon am nächsten Sonntag gesellten sich die ersten MitwalkerInnen dazu und seither ist die (Nordic-)Walkingruppe kräftig gewachsen. Nicht jeder hat jeden Sonntag Zeit und daher sind die Teilnehmer … Weiterlesen…