Mit Ricarda Thomaschewski, Trainerin, bieten wir einen mehrteiligen Workshop mit 4 Terminen unter Einhaltung der CORONA-Schutzverordnung an.
Die Natur als Ressource für Entspannung, Erholung und unterstützende Maßnahme des Heilungsprozesses zu erkennen!
An der frischen Luft gehen wir in verschiedenen Tempi, Interwallform, machen Kräftigungs-, Gleichgewichts- und Koordinations- sowie Mobilitätsübungen mit Hilfe von “natürlichen Trainingsgeräten” (= Baumstämme, Natur-Parkour aus Baumstämmen, Stöcken usw., Barfußparkour), entspannen mit Atemübungen, erleben Elemente aus dem Waldbaden/der Waldtherapie, dem Tanz und Life Kinetics.
Die Termine sind für ca. 1 1/2 Stunden:
- Sonntag, 04.10.2020 Beginn um 10.00 Uhr
- Sonntag, 11.10.2020 Beginn um 10.00 Uhr
- Sonntag, 18.10.2020 Beginn um 10.00 Uhr
- Sonntag, 25.10.2020 Beginn um 10.00 Uhr
Treffpunkt ist die Zufahrt zum Parkplatz direkt am Geißbockheims des 1. FC Köln im Grüngürtel
Voraussetzungen sind wettermäßig angepasste sportliche Kleidung und feste Sportschuhe sowie Offenheit für ein neues ganzheitliches Bewegungs-konzept.
Kosten für den kompletten Workshop
- 10,- € Mitglieder
- 20,- € Nichtmitglieder
Anmeldung bitte über den Verein bis spätestens 25.09.2020. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 10 Personen begrenzt.